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【胡萝卜肉馅饺子的做法】_a

2020-01-18 13:21:04来源:励志吧0次阅读

胡萝卜有着极其强大的营养功效,可以健脾除疳、增强免疫、降糖降脂、益肝明目、利膈宽肠、防癌抗癌等功效。胡萝卜的吃法有很多种,当然也可以做成胡萝卜饺子馅,制作过程中要将尽量剁的碎一些,这样能更好消化。一、胡萝卜肉馅饺子的做法1.鸡脯肉先切片2.切成小块,再剁成泥。 .胡萝卜擦成丝,再剁成沫。4.稍微切点小香葱和蒜,剁成沫。5.先把胡萝卜和葱蒜放到一起剁成沫。6.再把肉和胡萝卜放一起剁成泥。7.放盐,香油,搅拌均匀。8.再放个鸡蛋再搅拌均匀。9.馅就做好了!在做馅的时候剁的越细腻越好,因为孩子吃的好消化;包饺子的时候可以包的很小,小孩一口一个或者一口咬半个,我包的很小了,因为作为辅食添加饺子皮一定要擀薄点。胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳二、胡萝卜的营养功效1、胡萝卜有健脾除疳功效维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。2、胡萝卜能增强免疫功能胡萝卜素通过一系列变化可转变成维生素A,可以提高身体的免疫功能,对于上皮细胞的癌变预防起着重要作用。胡萝卜中的木质素也能通过对人体免疫系统的提高,间接消灭癌细胞。 、胡萝卜有降糖降脂功效胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分;如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。4、胡萝卜有益肝明目功效胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。5、胡萝卜有利膈宽肠功效胡萝卜内有大量的植物纤维,强大的吸水性使其很容易在肠道内膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

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