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男性白头发多是什么原因?男性白头发多的原因有哪些?[图]

2019-10-12 23:11:09来源:励志吧0次阅读

有些男性还未到中年,已经有许多的白头发了,看起来比较苍老,有些不符合年纪的沧桑,对于男性来说,导致长白头发的原因有很多,一些不良的生活习惯会影响到头发的健康状况,那么男性白头发多是什么原因?男性白头发多的原因有哪些?

1、男性长白头发的原因

1、营养不足导致白头

与身体其他部位器官一样,毛发同样需要补充足够的营养,一旦营养不足,头发健康也会受到影响,如果我们的饮食长期缺乏铜,钴,铁等无机盐的话,黑色素的合成受到影响,头发就容易变白。除此之外,身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6也会导致白头发出现。

2、遗传因素白头

部分人白头发多与家族遗传有关,家族中父母一方有此类基因,因此在后代中出现白发现象多。

3、精神压力大

现代男性工作压力,生活压力大,长期处于精神高度紧张状态,心绪不佳,或者操劳过度,就易导致供应毛发血管发生痉挛,分泌黑色素功能发生障碍。

4、过度用脑导致白头

男性长期从事脑力劳动,处于高压状态,精神高度紧张,在饮食不规律,无暇进行体育锻炼等不良生活习惯影响下,更容易出现白头现象。

5、喝软饮料喝酒导致白头

很多年轻男性喜欢喝可乐,喝啤酒,吃甜食,这样的饮食习惯很大程度上消弱了人体力量,导致男性出现头发变白,脱发,皮肤长皱纹,过早衰老。

6、疾病因素导致白头

一些长期发热的病人,头发容易变黄甚至变白脱落;脑垂体或者甲状腺疾患等内分泌疾病,也会影响色素细胞产生色素颗粒的能力导致头发过早变白。

2、长白头发吃什么好

1、主食:可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;

2、蔬菜:常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

3、肉类:食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

4、水果:常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

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